| Примерные возрастные
объемы порций для детей
Наименование блюд
|
Вес, гр.
|
1 – 3
|
3 – 7
|
Завтрак
|
|
|
Каша, овощное блюдо
|
120-200
|
200-250
|
Яичное блюдо
|
40 - 80
|
80-100
|
Творожное блюдо
|
70-120
|
120-150
|
Мясное, рыбное блюдо
|
50-70
|
70-80
|
Салат овощной
|
30-45
|
60
|
Напиток (какао, кофе, чай)
|
150-180
|
180-200
|
Обед
|
|
|
Салат, закуска
|
30-45
|
60
|
Первое блюдо
|
150-200
|
250
|
Блюдо из мяса, рыбы, птицы
|
50-70
|
70-80
|
Гарнир
|
100-150
|
150-180
|
Третье блюдо
|
150-180
|
180-200
|
Полдник
|
|
|
Кефир, молоко
|
150-180
|
180-200
|
Булочка, выпечка (печенье, вафли)
|
50-70
|
70-80
|
Блюдо из творога, круп, овощей
|
80-150
|
150-180
|
Свежие фрукты
|
40-75
|
75-100
|
Ужин
|
|
|
Овощное блюдо, каша
|
120-200
|
200-250
|
Творожное блюдо
|
70-120
|
120-150
|
Напиток
|
150-180
|
180-200
|
Свежие фрукты
|
40-75
|
75-100
|
Хлеб на весь день
|
|
|
Пшеничный
|
50-70
|
110
|
Ржаной
|
20-30
|
60
|
| |